01
人目を気にせず、
自分のペースで
トレーニング中の姿や周りの視線が気になる方も、1組だけの個室空間なら安心です。
比べず、焦らず、運動に集中できます。
WHY NAGOMI FIT
頑張りすぎないから、
続けられる。
Nagomi Fitは、運動を特別なイベントではなく、毎日の暮らしに馴染ませていくための完全個室パーソナルジムです。
体調や生活リズムに寄り添い、無理なく続けられる時間をつくります。
人目を気にせず、
02
待たずにできる、
あなただけの時間
完全予約制なので、ほかの利用者と重なることはありません。
決めた時間に来てすぐ始められるから、忙しい毎日にも運動を取り入れやすくなります。
03
あなたに合わせる、
オーダーメイド指導
決まったメニューをこなすのではありません。
体調・目標・その日のコンディションを見ながら内容を組み立てます。
TRAINING MENU
トレーニングメニュー
大型マシンに頼らず、ダンベル・バーベル・ベンチを中心に、その日の身体に合わせて組み立てます。
ダンベル
トレーニング
軽い重さから始め、押す・引く・支える動きを丁寧に確認します。
体力づくりや姿勢の改善を目指す方に。
- ダンベルプレス
- ダンベルロウ
- ゴブレットスクワット
バーベル
ベーシック
フォームを大切にしながら、日常で使う力を育てます。
重さは無理なく、段階的に調整します。
- バーベルスクワット
- デッドリフト
- ヒップスラスト
ベンチ＆自重トレーニング
ベンチや自分の体重を使い、動きやすい身体づくりをサポートします。
運動が久しぶりの方にもおすすめです。
- ベンチステップアップ
- プッシュアップ
- 体幹トレーニング
コンディショニング
その日の疲れや身体の状態を確認し、ストレッチと可動域づくりを組み合わせて整えます。
- 股関節・肩まわりの調整
- フォームローラー
- 呼吸と姿勢の確認
CUSTOMER VOICES
お客様の声
それぞれの暮らしに合う、続け方を見つけた方の声です。
30代・会社員／運動習慣づくり
大きなジムは少し緊張していましたが、個室なので周りを気にせず続けられています。
仕事帰りでも、行くと気持ちまで整います。
Sさん
40代・自営業／体力づくり
その日の体調を見てメニューを変えてくれるので、無理なく続けられました。
ダンベルやベンチだけでも、しっかり身体を動かせるのが新鮮です。
Mさん
50代・主婦／姿勢と肩まわりの改善
運動が久しぶりでも、フォームをゆっくり教えてもらえて安心でした。
以前より階段や買い物が楽になった気がします。
Kさん
※掲載しているお客様の声は、サイト制作例として作成した架空の内容です。
PRICE GUIDE
料金
あなたのペースと目標に合わせて選べる、3つのプランをご用意しています。
PAY AS YOU GO
都度払い
1回 60分7,000円- 自分のペースで通いたい方へ
- 必要なときだけ予約可能
MONTHLY PLAN
月額制
月4回26,000円- 週1回の習慣づくりに
- 1回あたり 6,500円
INTENSIVE COURSE
短期集中コース
2か月・全16回98,000円- 目標に向けて取り組みたい方へ
- 1回あたり 6,125円
入会金 15,000円体験当日のご入会で半額
ABOUT NAGOMI FIT
運動を、
特別なことから、
いつものことへ。
トレーニングは、頑張るものというより、暮らしに馴染ませていくもの。
Nagomi Fitでは、毎回決まったメニューをこなすのではなく、その日の体調や目標を見ながら、あなただけの内容を組み立てます。
運動が久しぶりの方も、周りを気にせず自分のペースで。
続けるほど、日々の身体が少しずつ軽くなる。
そんな場所を目指しています。
YOUR PACE,
YOUR FIT.
YOUR FIT.
01TRAINER
中野 遥
Haruka Nakano
元陸上競技選手で、競技のために身体を鍛えてきた経験があるからこそ、今は「がんばりすぎず、日常に運動を馴染ませること」を大切にしています。
お客さまの小さな変化に気づき、その人に合う一歩を一緒に見つける。そんなトレーニングをお届けします。
- 01
その日の状態を確認
体調や気になることをお聞きして、無理のないスタートをつくります。
- 02
あなたに合わせて組み立て
ダンベル・バーベル・ベンチを中心に、必要な内容だけをご提案します。
- 03
日常に続く習慣へ
小さな変化を重ねながら、無理なく続けられる身体づくりを支えます。
02ACCESS & RESERVATION
Nagomi Fit
- 営業時間
- 平日 10:00〜20:00
※最終受付 19:00
土日祝 9:00〜18:00
※最終受付 17:00 - 定休日
- 月曜日
- アクセス
- 住宅街の一角
最寄駅から徒歩12分
FAQ
よくあるご質問
ご利用前によくいただくご質問にお答えします。
運動が久しぶりでも通えますか？
通えます。
運動習慣がない方や、久しぶりに身体を動かす方にも、その日の状態に合わせて無理のない内容をご提案します。
周りの目が気になるのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。
完全個室のため、ほかのお客さまと同じ空間でトレーニングすることはありません。
ご自身のペースで集中していただけます。
予約は必要ですか？
完全予約制です。
待ち時間や混雑がないよう、お一人ずつの時間を確保しています。
トレーニング内容は決まっていますか？
決まっていません。
体調・目標・生活リズムを確認しながら、その日のあなたに合う内容を組み立てます。
料金はどのように選べますか？
3つのプランをご用意しています。
都度払い、月額制、短期集中コースから、通う頻度や目標に合わせてお選びいただけます。
予約・問い合わせはどのようにできますか？
ページ上部の「予約/問合せ」から行えます。
ご希望の日時やご相談内容をご入力ください。